生理中のエクササイズ
2007年09月04日
ビリーズブートキャンプ
にもターボジャム
にも
エクササイズをしてはいけない人に「妊娠中・生理中の方」とありますが、
私はターボジャムの10日間キャッシュバックチャレンジ中、
生理痛がひどい日だけ休んで普通にエクササイズしてました。
生理前〜生理中は痩せにくいということですし、
体を動かしたくないときは無理しない方がいいと思いますが、
よっぽど生理痛がひどかったり、量が多くて気になったりしなければ
特に問題ないのではないかと思います。
（本店）
