フィットネスシューズ
2007年09月11日
ターボジャムは特に、ステップというかしょっちゅう足を動かすので、
膝に負担がかかりやすいような気がします。
（私はビリーズブートキャンプでは平気でしたが、ターボジャムをやって膝に痛みを覚えました）
フィットネスシューズ（エアロビクス用の踵にエアが入ったもの）で足元をがっちり固めて
動きをサポートすることで膝への負担が軽減するようですので、
用意しておいた方がいいかと。
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