ターボジャム 0日目
家まで歩いて帰って汗をかいて、DVDでパワーヨガをやって、
ビリーの腹筋プログラム２日目ををやろうかどうしようか迷っていたときに
ちょうどターボジャム
が届いたので、
今日はビリーをお休みしてターボジャムのLean&Burnをやってみることに。
箱の中にちっこい箱しかはいってなかったので「あれ？」とおもったけど、
キャッシュバック用記入用紙なんかも全部
DVDといっしょにちっこい箱に入ってました。
解説書がついてるのがうれしい！
一ヶ月単位のプログラムがちゃんと組んであるし。
ビリーにもつけてくれたらいいのに。
とりあえず、キャッシュバックには数えないことにして「0日目」。
サイズもまだ測ってません。
本格的に始めるのはとりあえずGW明けかな〜と思ってます。
お、メニューがあるじゃーんとか思いながらスタート。
動きの解説（なんか吹き替えのカウントずれてる気がする）
の後さっそくエクササイズに入りますが、
う、動きについていけない…。
ビリーよりも動きが複雑でさらに組み合わさっててエアロビっぽいです。
でもそこまで難しいわけではないので、
全然ついていけないってことはないんだけど。
それにしても「シェイク＆シェッド」（横にクネクネする動き）がまったくできねえ！！
もっとかっこよくダンスっぽくできるようになりたいなあ。
ターボタックもできてるかどうか怪しいです。
きちんと覚えれたら楽しいんだろうけど、
まだ楽しいってところまで行けなかったかな。汗はかきました。
でもみんながもれなく笑顔なので、こっちも自然に笑顔になるのがいい。
なんとなくハッピーな気分にはなります。
あとはもともと太った人が多いせいか、巨乳率が高いのもいい感じです。
ビリーの女性陣は「貧乳+筋肉」という感じで、目標になりづらいので。
前キックのときシャーリーン（ターボジャムのインストラクター）に
「買い物袋を手に提げて、足でドアをあける感じ。やったことあるでしょう？」とか言われて
「ないよ！」ってつっこんじゃったよ。
特典がいいです。シャーリーン可愛い。
アナリタ（向かって左後ろのステージ上の黒人女性。ジャンプしなくてもいい「小さい動き見本」担当）
の痩せっぷりがすさまじいなあ。
あと、吹き替えだからなのかもともとそうなのかはわかりませんが、
ビリーと違って左右を鏡で言ってくれるとこがいい。
ビリーは自分が左足を上げてるときに「左」って言うけど
シャーリーンは「右」っていってくれるからやりやすいです。
あ、それと、「かかとを上げて階段昇るとヒップが上がる」
ってのをテレビで見てからかかとずっと実行してたんですけど、
今までいまいちヒップに効いてる感じがしなかったのが
今日は「効いてる感」アリ！！
ビリーズブートキャンプで眠ってた尻筋が呼びさまされたのかしら！
ビリーありがとう！
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