ビリーズブートキャンプ 7日目
2007年05月03日
ビリーズブートキャンプ
最終日。
おなかに力入れて引き締めると筋が浮き出るように…！
いままで何回かやってた（女性誌で紹介されてるような）ヌルい腹筋
（寝転がって足にクッションを挟んで10回前後上に上げる）ではこうなるまでに１ヶ月はかかってたのにビリーすごい！
さすが７日間ダイエット集中プログラム。
今日から休みなので朝一でやりました。
今日もパワーヨガから（すでにこの時点で汗がじんわりと）始めて
最終プログラムへ。
屋外です。なんか音がわれまくってます。
人数も多いです。真ん中あたりの小デブの男性が
ビリーバンドつけるときもたついてたりして気になる存在。
動きの移り変わりが速い。めちゃめちゃ汗かきました。
キックはともかく、パンチは速いほうが楽しいね！
こう、戦ってる！感が。何とだよ。
でもステップとか入ると、あの、ヨガマット+裸足でやってるんですけど、
足がペトペトくっついてやりにくい。しかもヨガマットがよれてゆく。
靴をはくべき？
最後のクールダウンのとき、ビリーが
シェリーに丸投げして動きの解説をしてくれない上に
正面に立っててみんなの動きがよく見えないのがちょっと不満。
わかりづらいよビリー！！
後ろのみんなを見るのに必死でビリーの話聞いてませんでした。
ちなみにヨガマットは楽天で買いました。
コレ
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