ターボジャム 1日目
2007年05月07日
ターボジャム
1日目。「基本と燃焼」です。
楽しい…！0日目のときよりも動きが頭に入ったのか、めちゃめちゃ楽しかったです。
つくづくみんなもれなく楽しそうなのがいいなあ、ターボジャム。
でもシェイク＆シェッドはやっぱりできないわ…。難しい…！
ビリーズブートキャンプいはステップキックがあるから左右にスペースが必要、
ターボジャムは前後ステップが多いから前後にスペースが必要って感じがしました。
しかしみんな足が長い…。
鏡の前でターボ・タックの練習したら自分の足の短さに愕然としました。
いつもはヨガ→エクササイズなんだけど、
今日はターボジャム→ヨガにしてみたらハイな気分が適度に落ち着いていい感じ。
ターボジャムは寝る前には絶対向いてないよね…。
体があったまってるからか、いつもより曲がったし。
これからはこの順番でいきます。
体重量ったら、GW中ぜんぜん運動してなかったのにちょっと減ってた。
筋肉落ちたのかしら。まあ落ちたっつっても0.4kgくらいなのでただの誤差かもですが。
ターボジャムはスタート時・終了時には細かいサイズ
（二の腕、バスト、ウエスト、太もも）を
記入するようになってるので測ったんですが、
バストを測るときに変な力が入って腕がつってしまったのは内緒です。
それにしても、ビリーズブートキャンプもターボジャムもやったらダメなときに
「生理中」があるのはなんでなのかしら？
動きすぎて貧血起こしたらいけないから？？
« ビリーズブートキャンプ 7日間まとめ | トップページ | ターボジャム 2日目 »
