ターボジャム 3日目
ターボジャム
3日目。「20分ワークアウト」・「ターボ・スカルプト」。
昨日膝が痛くなったからヨガ→ターボジャムの順番に戻してみた。
やっぱり最初に体伸ばしたほうが調子いいかもです。
20分ワークアウトにだいぶついていけるように。
2回やると結構覚えてるもんだね。
やっぱりついていけると楽しい！
今日は大部分をアナリタの動きでやってみました。
「小さい動き」担当のアナリタは動きがキビキビしてて、滑らかでキレイ。
つーか手足が激長い。そして超やせてて筋肉すごい。
昔の写真とか見てもとても信じられません。
4年間で32kg痩せたんだとか。人間て変わるんだね！
さらにアナリタは巨乳。筋肉+巨乳。
てかターボチームは巨乳率高し。みんな谷間があるのよね〜。
貧乳+筋肉率の高いビリーズブートキャンプのメンバーとはだいぶ印象が違います。
パーティートレインって何だと思ったら、曲名なのね。
最後に出てくる曲リスト見て初めて気づいた。
ターボスカルプトはダンベルを使った筋トレメニューなのですが、
もちろんダンベルなしで。ノーダンベルで。
おお、筋トレというだけあってなんかビリーっぽいかも。
ビリーズブートキャンプとターボジャムは、
ビリーのほうが動きや姿勢の説明が丁寧だけど
ターボはいろんな角度で見せてくれるので、
体の曲げ方とかがわかりやすいです。
「キツさ的にターボジャム→ビリーズブートキャンプのほうがいいかも」という意見がちらほらあるけど、
個人的にはビリーズブートキャンプ→ターボジャムで正解だったかなという気がします。
シャーリーンの右斜め後ろの白人女性の太ももの筋肉がすご（太）くて気になる。
最後の長めのヨガ風ストレッチが気持ちよいです。
今日はヨガ→ターボジャムで正解だった。
得点映像のドッキリのゴツいオカマちゃんがかわいかったです。
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