ターボジャム 6日目
2007年05月15日
ターボジャム
6日目。「カルディオ・パーティ」。
初めてのカルディオパーティー。
激しいです。ワキ腹痛くなりました。体育の授業を思い出すぜ…。
動きが速すぎてワンテンポ遅れがちに…。
そして長いです。
激しい動きが多いからか、ビリーズブートキャンプの55分よりも長く感じたかも。
動きを続ける時間が長く感じました。
今のところ20分ワークアウトぐらいのがちょうどいいなぁ…。
ターボスカルプトは同じぐらいの長さでも平気なんだけども。
でも音楽がノリノリなので、そこは楽しいです。
腰振りを意識してやりました。
膝に若干の痛みを感じつつも、特に大丈夫っぽい。
筋肉痛みたいなもの？なのかなあ？？それならいいんですが
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