ターボジャム 7日目
2007年05月16日
ターボジャム
7日目。「ターボ・スカルプト」・「腹筋ジャム」。
今日で1週間。
ビリーズブートキャンプならこれでキャッシュバックプログラムは終わりですが
ターボジャムはまだあと3日あります。がんばるぞー。
風邪気味でのど腫れてるっぽかったんですけど、
ターボスカルプト心地よいです。
やっぱり今は激しい動きよりもゆっくりめの動きのがいいみたい。
あと２回のカルディオ・パーティーが心配です。
腹筋ジャムの寝てやるプログラムが前より楽にこなせるようになっててびっくり。
もちろん完璧についていけるわけじゃないけど、
全然ダメだったのに6割くらいいけるようになった感じ。
立ってやるプログラムのほうも力の入れどころがわかってきたのか、
前より効いてる感じになってきました。
鏡見たら力入れたとき腹筋がクッキリ現れてこれまたびっくり。
こんなに腹筋のある自分の体人生で初めて見た。
割れてはなかったです。一安心。
ウエスト測ったら、1cm減でした！ひゃほう！
ていうかひょっとして昨日まで測る位置間違ってたとか！？
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