DVDで覚える自力整体
2007年07月05日
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私のしつこい肩こりはまだまだ治ってませんが、腰痛はラクになる気がする。
難点は運動後のストレッチに使うにはちょっと時間が長すぎること。
それと、体が硬いと「痛くないポーズ」の位置を探すのが
ちょっと難しいかもしれません。
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