ウエストのくびれ
2007年07月20日
今日のメニュー
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン BE SWEET
ウォームアップのランスルー
→DVDで覚える自力整体
（通しメニュー・肩こりメニュー）
近頃パソコンに向かいすぎで肩こりのひどい私でございます。
ということで自力整体中心になってます。
目的別メニューのヒップアップメニューもやりたかったんだけど
力尽きました…。
自力整体をやるたびに思うのが
・右肩メチャメチャこってる
・便通のツボがいつも超痛い
・右の足開かない
ということです。
右半身が左に比べて不健康なのかな…。
だんだん改善されていけばいいなあ。
最近さぼり気味なのでまたお腹まわりぷよっとしてきました。
もっともっとくびれるぞー。
でもシャーリーン（ターボジャムのイントラ）をはじめ
ピラティスの本の先生も
ヒップホップダンスでセクシーな体になるの先生も
そうくびれちゃいないので、鍛えてる人ってあんなもんなのか。
やっぱり骨格の問題なんでしょうか。
日焼け止めのＣＭのビキニのおねえちゃんばりにくびれるにはどうしたら。
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