自分の体のマッサージ
2007年08月01日
今日のメニュー
DVDで覚える自力整体（後半メニュー）
二日間さぼっちゃいました。
体をほぐしたかったので今日は自力整体。
ほんとに気持ちいいなあー…。
流れを覚えれば、プロにマッサージしてもらってるみたいに
あっという間に時間が過ぎて体がほぐれるのが実感できて
ほんとにすごく気持ちいいです。
慣れると「手首ほぐし」が意外に気持ちいいです。
普通に生活してると意外と手首が固まってきてるんだなぁー
というのがわかります（というか、パソコンのせい？）。
今日は背骨がほんとの整体のときみたいにポキポキ鳴ってました。
痛くはないから大丈夫だと思うけど。
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