あちこち痛い
2007年12月01日
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン BE SWEET
ウォームアップのランスルー
→DVDで覚える自力整体（肩こりメニュー・腰痛メニュー）
最近週に1回、それも短時間しかできてないので肩こりがひどいです…。
でもグズグズしてたら時間があんまりなくなっちゃったので自力整体の目的別メニューのみ。
腰もまだまだ痛いです。ちなみに背中も痛いです。ちゃんと体動かさないとダメねえ…。
足もものすごく伸びなくなってました。
ちなみに先週は土曜日〜月曜日くらいまで足が筋肉痛でした。どんだけー。
なまりすぎじゃないかと思います。くそうせっかく体柔らかくなったのになー。
