ビリーズブートキャンプ＆ターボジャム購入
［正規代理店］ 今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
↑楽天ですごい人気を誇ってるあのうさんくさいＣＭの
「ビリーズブートキャンプ
」が今になってすごく欲しくなってきました。
体を動かすことが嫌いな私は恒常的に運動不足なので、
運動しなきゃなあと思いつつ
ビリーについてはテレビショッピングのＣＭを見てちょっと真似したら
ぜんぜんついていけなかったので「あーこれ無理だわ無理」
とか思ってたんですけど、
レビューみるとみんなやたら楽しそうなんだもの。やってみたい〜。
楽天だとポイントつくんですけどカード使えないので、
本家ショップジャパン
で買っちゃいました。
分割できるし（３回払いだけなのかと思ったら分割回数が選べて便利）。
私はネットマイル
の会員なので、ポイント（5％）もつくみたいでラッキー。
体型を美しくするっていうことで、ターボジャムも欲しくなってきたので
いっしょに購入。どんだけ金使うの私。
ターボジャム 0日目
家まで歩いて帰って汗をかいて、DVDでパワーヨガをやって、
ビリーの腹筋プログラム２日目ををやろうかどうしようか迷っていたときに
ちょうどターボジャムが届いたので、
今日はビリーをお休みしてターボジャムのLean&Burnをやってみることに。
箱の中にちっこい箱しかはいってなかったので「あれ？」とおもったけど、
キャッシュバック用記入用紙なんかも全部
DVDといっしょにちっこい箱に入ってました。
解説書がついてるのがうれしい！
一ヶ月単位のプログラムがちゃんと組んであるし。
ビリーにもつけてくれたらいいのに。
とりあえず、キャッシュバックには数えないことにして「0日目」。
サイズもまだ測ってません。
本格的に始めるのはとりあえずGW明けかな〜と思ってます。
お、メニューがあるじゃーんとか思いながらスタート。
動きの解説（なんか吹き替えのカウントずれてる気がする）
の後さっそくエクササイズに入りますが、
う、動きについていけない…。
ビリーよりも動きが複雑でさらに組み合わさっててエアロビっぽいです。
でもそこまで難しいわけではないので、
全然ついていけないってことはないんだけど。
それにしても「シェイク＆シェッド」（横にクネクネする動き）がまったくできねえ！！
もっとかっこよくダンスっぽくできるようになりたいなあ。
ターボタックもできてるかどうか怪しいです。
きちんと覚えれたら楽しいんだろうけど、
まだ楽しいってところまで行けなかったかな。汗はかきました。
でもみんながもれなく笑顔なので、こっちも自然に笑顔になるのがいい。
なんとなくハッピーな気分にはなります。
あとはもともと太った人が多いせいか、巨乳率が高いのもいい感じです。
ビリーの女性陣は「貧乳+筋肉」という感じで、目標になりづらいので。
前キックのときシャーリーン（ターボジャムのインストラクター）に
「買い物袋を手に提げて、足でドアをあける感じ。やったことあるでしょう？」とか言われて
「ないよ！」ってつっこんじゃったよ。
特典がいいです。シャーリーン可愛い。
アナリタ（向かって左後ろのステージ上の黒人女性。ジャンプしなくてもいい「小さい動き見本」担当）
の痩せっぷりがすさまじいなあ。
あと、吹き替えだからなのかもともとそうなのかはわかりませんが、
ビリーと違って左右を鏡で言ってくれるとこがいい。
ビリーは自分が左足を上げてるときに「左」って言うけど
シャーリーンは「右」っていってくれるからやりやすいです。
ターボジャム 1日目
ターボジャム1日目。「基本と燃焼」です。
楽しい…！0日目のときよりも動きが頭に入ったのか、めちゃめちゃ楽しかったです。
つくづくみんなもれなく楽しそうなのがいいなあ、ターボジャム。
でもシェイク＆シェッドはやっぱりできないわ…。難しい…！
ビリーズブートキャンプいはステップキックがあるから左右にスペースが必要、
ターボジャムは前後ステップが多いから前後にスペースが必要って感じがしました。
しかしみんな足が長い…。
鏡の前でターボ・タックの練習したら自分の足の短さに愕然としました。
いつもはヨガ→エクササイズなんだけど、
今日はターボジャム→ヨガにしてみたらハイな気分が適度に落ち着いていい感じ。
ターボジャムは寝る前には絶対向いてないよね…。
体があったまってるからか、いつもより曲がったし。
これからはこの順番でいきます。
体重量ったら、GW中ぜんぜん運動してなかったのにちょっと減ってた。
筋肉落ちたのかしら。まあ落ちたっつっても0.4kgくらいなのでただの誤差かもですが。
ターボジャムはスタート時・終了時には細かいサイズ
（二の腕、バスト、ウエスト、太もも）を
記入するようになってるので測ったんですが、
バストを測るときに変な力が入って腕がつってしまったのは内緒です。
それにしても、ビリーズブートキャンプもターボジャムもやったらダメなときに
「生理中」があるのはなんでなのかしら？
動きすぎて貧血起こしたらいけないから？？
ターボジャム 2日目
ターボジャム2日目。「基本と燃焼」・「20分ワークアウト」。
昨日は会社の飲み会でできませんでした。無念。
基本と燃焼にはだいぶついていけるように。
でも、20分ワークアウトには…まったく…。
動きが速くて次々移るので難しいです。
ビリーの最終も速くてもたつくことがあったけどそれ以上。
何をしているのかわからず棒立ちになること数知れず…。
初めての「ターボタイム」もなんだかよくわからないうちに終わった印象。
ついていけるようになれば楽しいと思うので、
ついていけるようになるまでわたわたがんばりたいと思います。
それにしても、なんだか膝が痛いのですが…。筋力弱すぎ？？
ミンディ（初心者向け「小さい動き」担当。ぽっちゃり系）の「小さい動き」でやってたんだけどなあ。
次からはアナリタの小さい動きでやろうと思います。
ターボジャム 3日目
ターボジャム3日目。「20分ワークアウト」・「ターボ・スカルプト」。
昨日膝が痛くなったからヨガ→ターボジャムの順番に戻してみた。
やっぱり最初に体伸ばしたほうが調子いいかもです。
20分ワークアウトにだいぶついていけるように。
2回やると結構覚えてるもんだね。
やっぱりついていけると楽しい！
今日は大部分をアナリタの動きでやってみました。
「小さい動き」担当のアナリタは動きがキビキビしてて、滑らかでキレイ。
つーか手足が激長い。そして超やせてて筋肉すごい。
昔の写真とか見てもとても信じられません。
4年間で32kg痩せたんだとか。人間て変わるんだね！
さらにアナリタは巨乳。筋肉+巨乳。
てかターボチームは巨乳率高し。みんな谷間があるのよね〜。
貧乳+筋肉率の高いビリーズブートキャンプのメンバーとはだいぶ印象が違います。
パーティートレインって何だと思ったら、曲名なのね。
最後に出てくる曲リスト見て初めて気づいた。
ターボスカルプトはダンベルを使った筋トレメニューなのですが、
もちろんダンベルなしで。ノーダンベルで。
おお、筋トレというだけあってなんかビリーっぽいかも。
ビリーズブートキャンプとターボジャムは、
ビリーのほうが動きや姿勢の説明が丁寧だけど
ターボはいろんな角度で見せてくれるので、
体の曲げ方とかがわかりやすいです。
「キツさ的にターボジャム→ビリーズブートキャンプのほうがいいかも」という意見がちらほらあるけど、
個人的にはビリーズブートキャンプ→ターボジャムで正解だったかなという気がします。
シャーリーンの右斜め後ろの白人女性の太ももの筋肉がすご（太）くて気になる。
最後の長めのヨガ風ストレッチが気持ちよいです。
今日はヨガ→ターボジャムで正解だった。
得点映像のドッキリのゴツいオカマちゃんがかわいかったです。
ターボジャム 4日目
ターボジャム4日目。「20分ワークアウト」・「腹筋ジャム」。
土曜日なので寝起きのお出かけ前に。
20分ワークアウトの動きをほぼ覚えてきたので、
音楽を聴く余裕が出てきてかなり楽しくなってきました。
アイラーヴィッ♪アイラーヴィッ♪
そして初の腹筋ジャムです。
立ってやるプログラムは力の入れどころがわからないせいか
特につらくないんですけど、寝てやるプログラムは…つらいなあ。
ビリーズブートキャンプでもそうだったんですけど「肩を上げる」ってのが超むずかしい。
胃の辺りの筋肉が弱いのかな〜。
でも胃のあたりより下腹部の脂肪を落としたい気持ちでいっぱいです。
シャーリーンが「ビキニ水着姿の自分をイメージして！」とか
「腹筋が6つに割れたらかっこいいと思わない？」とか言うんですけど
残念ながら自分の腹筋が6つに割れることには魅力を感じないので
日焼け止めのCMのビキニの外人おねえちゃんの
ナイスバディをイメージしつつがんばりました。
でもウエストサイズを測ると特に変化が見られないのがさみしい。
パジャマ代わりのスウェット着てやったんですけど、
スウェットの上着たまま体重量ったら普段46.4〜46.6kg程度なのに
47kgになってて「何！？昨日の焼肉でそんなに！？」ってびっくりして
よく考えたらスウェット着てることに気づいて、
上着脱いで測ったら46.8kgでした。スウェットって重いのね。
そんで特典のドッキリを見て「アメリカ人て陽気だなあ」と思った。
ターボジャム 5日目
ターボジャム5日目。「ターボ・スカルプト」・「腹筋ジャム」。
筋トレメニューです。
筋肉動かしてるなぁーって感じがなかなか快感。
有酸素メニューの楽しさとはまた違った快感がある気がする。
ターボスカルプトの最後のヨガ風ストレッチクールダウンが好きです！
体があったまってるおかげか、前屈のとき「もうちょっとで膝に胸がつく状態」になるのでうれしいです。
筋トレなんだけど「音楽にノッて」みたいなノリも好き。
ダンベルの出番はしばらくなさそうですが。じゅうぶんいっぱいいっぱいなのにダンベルなんてありえない！
それにしてもやっぱり膝が痛いんですが…なんでだろ？
姿勢がおかしいのかな？それとも膝が弱すぎ？？はて。
不安が残ります。
腹筋ジャムはちょっと時間がきびしくなったのと
寝てやるプログラムをこなす根性がなくなりつつあったので
最初の10分だけにしておきました。
ターボジャム 6日目
ターボジャム6日目。「カルディオ・パーティ」。
初めてのカルディオパーティー。
激しいです。ワキ腹痛くなりました。体育の授業を思い出すぜ…。
動きが速すぎてワンテンポ遅れがちに…。
そして長いです。
激しい動きが多いからか、ビリーズブートキャンプの55分よりも長く感じたかも。
動きを続ける時間が長く感じました。
今のところ20分ワークアウトぐらいのがちょうどいいなぁ…。
ターボスカルプトは同じぐらいの長さでも平気なんだけども。
でも音楽がノリノリなので、そこは楽しいです。
腰振りを意識してやりました。
膝に若干の痛みを感じつつも、特に大丈夫っぽい。
筋肉痛みたいなもの？なのかなあ？？それならいいんですが
（本店）
